Ringen

Ein Ringer zielt generell darauf ab, seinen Gegner aus dem Stand in die Bodenlage und mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Dabei kommen als Techniken, Schleuder– und Hebelgriffe zum Einsatz. Verboten hingegen sind Tritte, Schläge und Stöße.

Das Ringen wird in 2 Stilarten ausgeführt.  Freistil- und griechisch- römisches- Ringen.

Der Unterschied der beiden Stilarten ist die erlaubte Angriffsfläche.

Freistil: Der ganze Körper (von Kopf bis Fuß)

Griechisch- Römisch: Ausschließlich oberhalb der Gürtellinie

Im MMA ist es unverzichtbar, sich die Fähigkeiten des Ringens anzueignen und zu verfeinern. Um ein optimales Training für den MMA- Athleten zu gewährleisten, ist unser Ringer- Unterricht speziell darauf ausgerichtet.